被体重90斤同事带的饭惊呆了......
被体重90斤同事带的饭惊呆了......
阿宁很优
2025-10-07 22:44:53
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用户13xxx58
狮子老虎吃肉都廋，大象水牛吃草都肥
阿钦公加
吃肉没问题，关键是少吃碳水，米面都是胖的因素，但也不能完全不吃。
天使
减肥吃肉蛋蔬菜水果，但也不能吃撑，米饭面食尽量少吃，慢慢就瘦下来了，还很健康
睡得像只猫
我在三甲医院减重中心减重，医生要求每餐要吃饭菜肉，只减量，不减种类
胩忙go
不吃主食就能减的快 当然肉也不能吃太多
用户10xxx99
有一种吃肉减肥法，只适合一部分人
用户35xxx46 回复 10-14 17:23
生酮不是一般人能搞的
用户10xxx99 回复 10-15 22:39
你这想哪去了？成都人？
就没有了呢
适量的吃蛋白质可以帮助脂肪代谢，反而是那种不爱吃肉的人容易积累内脏脂肪。
就没有了呢 回复 10-12 02:12
我记得有一种脂肪肝的成因就是吃少了蛋白质。
知天风
吃什么不重要，吃多少才重要
moment wife
早上两个鸡蛋茶，中午牛肉或鸡腿，晚上黄瓜蔬菜，统统八分饱，不咋运动，一个月亲测掉10+。我妈大基数165-25。
我在这里 回复 10-11 16:57
晚饭黄瓜蔬菜吃不饱[大哭]
用户10xxx50 回复 我在这里 10-12 11:32
不做体力劳动的其实一天两顿足够了，晚餐纯馋
用户10xxx61
这样很减重
蓝熙
牛排加蔬菜，很棒
用户14xxx09
可以，蛋白质
许欢妳
减肥吃红肉别吃白肉