肯德基减脂攻略💯可以吃🆚少吃！附热量🔥
莎莉甜心草莓
2025-09-30 15:03:01
肯德基的早餐、主食、炸鸡小食、饮品甜食测评来咯[害羞R]
减脂的话尽量控制在500大卡以内～～
✅可以吃
熏鸡法风烧饼
大饼卷黑椒牛肉蛋
芝士鸡肉帕尼尼
新奥尔良烤鸡腿堡
汁汁嫩牛堡
滋滋YES烤鸡腿堡
奥尔良鸡翅
鲜蔬沙拉
醇香土豆泥
芙蓉荟蔬汤
香甜玉米杯
醇香茶叶蛋
无糖百事可乐
拿铁
美式
❌要少吃
安心大油条
雪菜笋丁鸡肉粥
皮蛋瘦肉粥
香辣鸡腿堡
汤咖喱原味鸡
吮指原味鸡焖拌饭
鸡米花
吮指原味鸡
薯条
热辣香骨鸡
黄金脆皮鸡
黄金鸡块
葡式蛋挞
红豆派
黑糖珍珠圣代
⚠️：
✔️早餐的粥类升糖快，饱腹感也不强，不建议吃～
✔️汉堡备注不加酱料，热量更友好
✔️点主食优先选煎烤类烹饪的，油炸类少吃或不吃，含反式脂肪酸
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