低卡减脂三餐分享

柠檬姐姐的减脂餐 2025-09-21 15:48:12

✅今日三餐🌹 早餐⏱：黑咖啡☕️鸡蛋🥚小油菜🥬玉米🌽 午餐⏱：青椒胡萝卜🥕牛肉丸，杂粮米饭🍚 晚餐⏱：西兰花🥦，红薯，虾🦐 今日喝水：2500毫升温水今日运动：慢跑🏃‍♀️五公里今日体重：99.4斤

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柠檬姐姐的减脂餐

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