让我们遇到困难或者是感到不舒适不自在的时候，我们可以用以下这些方法试试，感觉很有

尔珍说汽车啊 2025-09-13 22:45:53

让我们遇到困难或者是感到不舒适不自在的时候，我们可以用以下这些方法试试，感觉很有用的。 首先是我们要让自己的体验和自己的思想一起，观察他，接受他，哪怕这种感觉是让人痛苦的，也要积极面对。 然后就是等待时机成熟，我们可以持续几秒钟。让这种感觉是一种似曾相识的感觉，然后你就会认同他。把负面的，消极的东西抛弃掉。

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