教你一招，60岁依然生龙活虎！我是一个特别不自律的人，我觉得自己都废了，这

怀梦谈情 2025-09-12 22:38:10

教你一招，60岁依然生龙活虎！我是一个特别不自律的人，我觉得自己都废了，这辈没啥大起色了，每天上完班累的俩腿直打颤。不过最近我从单位老张头那学到了自律的方法，可以说是速成有效。以前就特好奇，老张头都50多了，怎每天都像打了鸡血，精神抖擞。那天我下了班，偷偷跟踪老张头，发现他居然下班不回家，去了一家健身房…… 哦，原来老张头的秘诀就在这里。明天我要有变得自律一下，不能在稀里糊涂的过了，我去哪家健身房呢？老张头这家是不能去了？

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