孩子开学早餐得快又好,昨天剩的腐乳猪蹄今天就能用。切了西兰花、胡萝卜、海鲜菇焯水,这是孩子爱吃的蔬菜。 把猪蹄放进锅里加水,开小火加热就行,不用额外调味。选了荞麦面,孩子平时吃精米精面多,偶尔吃粗粮对身体好,荞麦膳食纤维高,饱腹感强,煮四五分钟就好,麦香味很浓。 这份面有红、绿、白、黄、黑五种颜色,营养和视觉都合适,孩子吃得一口不剩,香极了。
美国人为什么不吃猪蹄?80%的人都不知道,美国人只吃排骨和里脊,猪蹄基本上都扔了
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孩子开学早餐得快又好,昨天剩的腐乳猪蹄今天就能用。切了西兰花、胡萝卜、海鲜菇焯水,这是孩子爱吃的蔬菜。 把猪蹄放进锅里加水,开小火加热就行,不用额外调味。选了荞麦面,孩子平时吃精米精面多,偶尔吃粗粮对身体好,荞麦膳食纤维高,饱腹感强,煮四五分钟就好,麦香味很浓。 这份面有红、绿、白、黄、黑五种颜色,营养和视觉都合适,孩子吃得一口不剩,香极了。
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