🏷今天低卡高膳食纤维早餐餐谱 1️⃣主餐盘：水油焖时蔬彩虹盘 🦐鲜虾/草饲牛肉/滑蛋/菠菜 绿豆芽/西葫芦/紫甘蓝🥕胡萝卜 2️⃣甜品：浆果抹茶燕麦酸奶碗 🫐蓝莓🥝奇异果/希腊酸奶 香蕉/椰子脆片🥥/抹茶烘焙燕麦 3️⃣饮品：维他奶钙思宝高膳食纤维豆乳 - 经常看我笔记的宝子们都知道 我每天都践行健康低热量的干净饮食 而且每餐都会摄入比较高的膳食纤维🥬 不仅健康无忧，而且身体轻盈无负担~ - 最近我又挖到了 一个低卡高膳食纤维的早餐新拍档[萌萌哒R] 就是维他奶钙思宝的高膳食纤维豆乳 每盒含有12%的NRV膳食纤维 能补充身体每日所需膳食纤维含量的12% 差不多是一碗蔬菜沙拉的含量🥗 而且还是高钙，低糖，0胆固醇的 喝起来口感也很好，健康又营养[赞R][赞R] 平时常囤在家，随时补充膳食纤维 简直就是完美健康搭子~ -