做好3“得”，上年纪了病痛概率就低。 是哪三得呢？ 第一个得是吃得， 俗话说

杂谈和情感 2025-09-04 23:15:36

做好 3“得”，上年纪了病痛概率就低。 是哪三得呢？ 第一个得是吃得， 俗话说，民以食为天， 吃得才有精神力量。 第二个得是睡得， 睡眠很重要， 五脏六腑和细胞都需要休息， 睡好了第二天人就有精神有活力， 第三个得是走得， 只有走得， 才可以游览祖国的大好河山。

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