马拉松护士那事，带出医生的案例，确佩服，从膝盖受伤后，发现跑步、足球，还是不太适合。
而且，长跑、爬山也伤膝盖。大家对膝盖保护，真要警惕。有朋友，过去是体育特长生，毕业后膝盖就不行了。
从长远考虑，还是要坚持游泳、自由搏击，跑步方面可能以慢走+适当配速为主。
张水华的老公王岢已经意识到张水华工作难保，马拉松也难跑了，他
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马拉松护士那事，带出医生的案例，确佩服，从膝盖受伤后，发现跑步、足球，还是不太适
岑岑谈健康
2025-09-04 21:14:51
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