遇事时坚持6秒法则 深呼吸6秒再闭气6秒然后呼气6秒 让自己冷静下来再思考 情绪慢慢稳定下来再做回应和解决问题 这样可以解决很多的火爆脾气 其实很多时候 是没有让自己冷静就去回应的原因 其实情绪反应越激烈 其实就是因为在意这件事带来的后果 对于承担这个后果缺少底气 就比如 你有 100 万 你掉了 1000 块钱 你可能就不是什么大事 但是对于只有 1 万的人来说 对他心情的影响可能是好多天 为什么有的人怕迟到 真的迟到几分钟会耽误很多事吗？ 对于普通职工来说迟到对事情影响其实不大 担心的是怕扣工资 怕领导批评 怕公司解雇 越有的人底气越足 越没有的人越怕出事 因为没有兜底的能力
