做法： 1.黄瓜、鸡胸肉和辣椒切丁 2.鸡胸肉里加盐、胡椒粉、生抽和大蒜码味，接

邓邓小煮哥 2025-09-03 12:32:32

做法： 1.黄瓜、鸡胸肉和辣椒切丁 2.鸡胸肉里加盐、胡椒粉、生抽和大蒜码味，接着加红薯淀粉锁住水分 3.锅里加少量油，下鸡胸肉炒熟捞出备用 4.锅里喷点油，下黄瓜和辣椒，炒熟后下肉丁一起翻炒出锅健康饮食记录生活

0 阅读：0

邓邓小煮哥

感谢大家的关注

作者最新文章

1

今天的早餐：鸡蛋+牛奶+面包+腰果

2

做法：无油煎蛋加冬瓜水煮，调料加盐和虾米鸡蛋汤体重管理体重管理掉秤汤冬瓜

3

做法： 1.黄瓜、鸡胸肉和辣椒切丁 2.鸡胸肉里加盐、胡椒粉、生抽和大蒜码味，接

4

体重管理体重管理每日减脂餐吃瘦不饿瘦低卡低脂餐

5

减脂午餐荤素搭配在家做美食体重管理体重管理

6

今日早餐：鸡蛋+牛奶+腰果+黄瓜+红薯今天的早餐很丰盛哦，吃完一天心情会很好健

7

减脂刮油掉秤汤吃瘦不饿瘦减肥减脂体重管理

8

200g米饭+360g菜减脂午餐体重管理体重管理 vlog日常

9

昨天陪小朋友逛街，吃了自己想吃的雪糕、米粉、肉干…..今天开始好好自律了今日早

10

美食地方特色小吃强烈推荐体重管理体重管理

热门分类

推荐热榜军事 NBA 体育社会明星八卦娱乐财经科技汽车历史国际游戏动漫公益搞笑商业互联网数码国际足球房产家居时尚科学探索职场育儿股票教育影视情感热点中国军情武器中国南海中国足球亚洲杯科比综合体育 CBA 投资楼市大咖秀外汇创业风口 SUV 豪车概念车优惠新能源美国欧洲朝日韩俄罗斯孕期街拍恋爱攻略婚姻正能量