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真正的养生,秘诀就藏在一个字“少”
易运说健康
2025-08-28 16:01:36
1.少吃,吃饭七八分饱,不给胃增加负担。 2.少说话,沉默是金,少管别人的闲事! 3.少思虑,凡事不要想的太多,想的太多会焦虑,失眠。 4,少买无用物品,物尽其用,保持家庭干净整洁! 5.少看手机,手机里面杂乱的信息太多,扰乱自己清静的心境! 6.少生气,气大伤身,百病有气生! 7.少抱怨,抱怨会影响家庭和睦,不利于身心健康。 8少攀比,过好自己的日子,钱多钱多花,钱少少花。
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