宝宝睡眠安全指南 新生儿每天需要16-20小时睡眠。 仰卧睡姿最安全，能预防婴儿猝死综合征。 床上不放枕头、毛绒玩具等软物品。 室温保持在20-22℃，湿度50-60%。 建立规律作息，睡前避免过度兴奋。 白天多接触自然光，有助调节生物钟。 关注我，私信我，邀请进群领营养健康资料。
宝宝睡眠安全指南 新生儿每天需要16-20小时睡眠。 仰卧睡姿最安全，能预防婴儿
平哥说生活
2025-08-27 10:32:25
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