【#心态好才是最极致的养生#】保持良好心态、排解不良情绪、尽可能让自己快乐，是保持健康、防病控病的首要任务。这个道理老祖宗早就验证过了：中医有言“生病起于过用”，意思是说，过度的情绪会影响五脏六腑运作，进而引发疾病。
[举手]维持心情愉悦。不操心、不固执、不敏感，避免思虑过重、烦恼积聚，导致肝气郁结，牵连其他脏腑。心情好了，免疫功能自动好转。
[举手]多做高兴事。将心思专注于兴趣或工作，可以集中精神，避免被琐碎烦恼所困。
[举手]杜绝杞人忧天。调整心态投入当下生活。
养生之道在于顺应自然，在健康的前提下，做平常事、做快乐事。只要遵循四时变化、坚持合理饮食、劳逸结合、心态平和，就已经胜过很多人了。
