老家村里有一位106岁的老奶奶， 身体硬朗，胃口很好，吃嘛嘛香， 很少失眠，沾枕头就睡。 人们向她请教长寿之道，老奶奶说了 十句话： 1、不要吃太饱。 2、不要吃太咸。 3、不要吃太甜。 4、不要吃太油。 5、不要沾烟酒。 6、不要太懒闲。 7、不要太劳累。 8、不要太悲观。 9、不要小心眼。 10、不要常熬夜。 百岁老奶奶的经验之谈 ， 真是令人受益匪浅！
真正一个人身体要好，要长寿，其实非常简单，你只需要守住身体的3个宝贝。第一个就是
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