压力大会让你更难瘦？皮质醇的秘密 压力大时吃得少还胖？你可能被皮质醇“坑”了！

平哥说生活 2025-08-21 21:32:15

压力大会让你更难瘦？皮质醇的秘密 压力大时吃得少还胖？你可能被皮质醇“坑”了！ 每次加班或焦虑，肚子反而更大了？不是你的错 压力→皮质醇↑→脂肪堆积、尤其在腹部 睡眠不足、暴饮暴食加剧恶性循环 建议多补充B族维生素+冥想、运动释放压力 想知道你是否皮质醇高？加我微信发你“压力型肥胖自测表” 加入我的减肥陪跑营，让你减肥不再孤单。

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