8月20日，谢娜在社交平台分享了一段健身房训练视频，画面中她穿着黑色运动背心，俯

二狗子看娱乐 2025-08-21 19:35:24

8月20日，谢娜在社交平台分享了一段健身房训练视频，画面中她穿着黑色运动背心，俯身做高位下拉时，背部肌肉线条如琴弦般紧绷，肩胛骨随着动作起伏，连斜方肌下束的凹陷都清晰可见。评论区炸开了锅：“这哪是‘坡姐’，分明是‘肌肉娜’！”这段视频颠覆了大众对她的固有印象。熟悉她的人都知道，谢娜曾在《快乐大本营》以“疯疯癫癫”的搞笑风格走红，甚至被调侃“主持全靠本能”。但这次她在视频中展现的专业度令人意外，她的高位下拉轨迹完全贴腿滑动，说明核心稳定性极佳，至少有3年以上力量训练基础。更值得关注的是她的饮食管理。据助理透露，谢娜近年严格遵循“蛋白质+复合碳水”模式，每餐必备鸡胸肉或三文鱼，搭配西兰花等深绿色蔬菜。这种科学饮食与训练的结合，让她在44岁仍能保持体脂率低于20%，背部肌肉分离度堪比专业健身爱好者。

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