已瘦10斤‼️山姆减脂低卡好物大分享‼️
芷珍在旅行
2025-08-16 02:02:34
本减脂人不但要吃好还要能吃瘦！
以下是亲测好吃又低卡的减脂好物清单🧾
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【山姆的配料表简单又干净✅】
▪️冷冻虾仁🍤 908g （67.2kcal/100g）💰108
▪️帕斯雀薄片牛肉 450g （170kcal/100g）💰66.9
▪️太阳雪梨 很小一个 馋的时候吃一整个也不会超标 水分很足 超级无敌好吃😋
▪️仙进奉荔枝 季节产品 一定要买啊 超级大一颗 每天吃两三颗 不影响 真的解馋又健康啊！
▪️沙拉鸡胸肉🥗 （127kcal/1n）
▪️蓝莓贝果🥯 💰22.6
我一般每次吃半个 提前切完冷冻保藏，每次拿出来空气炸锅3分钟即可👍
▪️坚果欧包 🥖💰39.90
我一般一个切成三块，吃三天
▪️蒙牛 鲜牛奶 🥛2L （67kcal/100g）💰17.9
▪️羽衣甘蓝复合果汁 很新鲜的蔬菜感 很一口就是健康的感觉 是好喝的羽衣甘蓝汁
▪️大西洋鲑鱼块🍣 1000g （263kcal/100g）💰145
▪️格陵兰比目鱼块 🐟1.2kg (192kcal/100g)💰119
▪️冷冻巴沙鱼柳🐟 1.5kg （94.6kcal/100g）💰74.8
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