立秋了,适合蜂蜜,快来买,只有十斤了!【养生贴士】立秋已过,暑热未退,昼夜温差大

忆梅娱乐 2025-08-15 10:02:26

立秋了,适合蜂蜜,快来买,只有十斤了!

【养生贴士】

立秋已过,暑热未退,昼夜温差大,此时最宜“朝盐水、晚蜜汤”。晨起空腹喝一杯300 ml温淡盐水(约40 ℃,盐1 g),补水润肠;睡前1小时改喝一小杯温水冲蜂蜜(10 ml),养阴防燥。白天随身带60 ℃左右淡绿茶,小口频饮,既解暑又护血管。饮食加一道“百合蒸梨”,梨去皮核,填入鲜百合与枸杞,上锅蒸10分钟,润肺止咳、宁心安神

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