1、转移不良的情绪。在碰到让自己不开心不顺心的事时，你可以把注意力转移到别的方

岚说情感 2025-08-13 13:21:10

1、转移不良的情绪。在碰到让自己不开心不顺心的事时，你可以把注意力转移到别的方面去。比如去做一些让自己开心娱乐的小事情。 2、憧憬美好未来。只有经常憧憬美好的未来，才能始终保持奋发进取的精神状态。 3、积极的自我暗示。天天说一句：“我是最棒的！我一定会成功！” 曾经我也有过心情低落的时候，可我自从静下心读书后，我发现让我不开心的事是多么渺小，根本不足以我烦心。怎么说呢，我算乐观的人吧。

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