数学考砸后，林可直接躺平。 不是懒，是怕再被“无能”两个字砸中。 林可初二数学从90掉到60。 爸妈连夜报满补习班，客厅秒变战场。 她越练越慌，手心出汗，脑子空白。 成绩继续掉，她干脆关机睡觉。 这叫习得性无助。 反复失败+高压=大脑自动按暂停。 孩子不是不想学，是怕再受伤。 解法第一步：拆目标。 把“必须满分”换成“今天弄懂一道错题”。 第二步：换场景。 周末去图书馆做义工，先找回掌控感。 第三步：换语气。 爸妈把“你怎么又错”改成“考不好，家还在”。 林可开始写小日记。 一页写错题，一页写今天的小确幸。 两周后，她主动问老师要卷子。 不是因为怕，而是想试。 失败不是句号，是系统更新提示。
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2025-08-12 00:15:11
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