“解释不清了！”北京，一对夫妻正在吃饭，突然，妻子露出迷离的眼神，紧接着双眼紧闭

“解释不清了！”北京，一对夫妻正在吃饭，突然，妻子露出迷离的眼神，紧接着双眼紧闭，头一歪就要倒下，幸亏丈夫眼疾手快，一把扶住妻子的脸，才没有让她倒在饭碗里，看着妻子可爱的模样，丈夫不忘拿出手机记录！网友：吃完就睡，我还以为是猪呢！

原来，自从妻子怀孕后，丈夫天天变着法儿给她做吃的，这次也是像往常一样，突然妻子没了声儿，丈夫抬头一瞅，她嘴里还塞着饭呢，眼皮却直打架，看那样子下一秒就能睡过去。

身子不是往后仰，就是往前栽，丈夫赶紧伸手去扶，才没让她磕着桌角。

他瞅瞅妻子，又看看桌上的馒头、米饭，心里一下子明白了 —— 妻子准是碳水吃多了，摄入超标，才这么困，这就叫“晕碳！”

在他眼里，妻子这模样特招人疼。趁她迷迷糊糊没防备，还捏了捏她的脸蛋。想着等妻子醒了，让她瞧瞧自己这困傻了的样儿，就把这一幕拍下来，发在了社交账号上。

没成想，这视频引来了好多人共鸣。有人说自己也这样，每次吃多了面条、包子，就困得直点头，一直不知道咋回事，看了才明白是 “晕碳”。

所谓晕碳，就是吃了太多米饭、面条这类碳水高的食物，身体忙着消化，血液都跑到肠胃那儿去了，脑子供血少了，人就容易犯困。尤其孕妇代谢负担重，碳水吃多了，反应更明显。

丈夫托着妻子的脸，心里又好笑又心疼。好笑的是她这困得直打晃的样儿，像只贪睡的小猫；心疼的是她怀着孕遭罪，连好好吃顿饭都能累成这样。

我想起邻居家的姑娘，每次吃完饺子必犯困，她说 “感觉眼皮上拴了秤砣”。那会儿不知道啥叫晕碳，都笑她 “吃得多睡得快”。

有人说 “这不就是懒嘛”，其实不是。从科学上说，碳水进了身体，会让胰岛素变多，促使色氨酸进大脑，变成让人犯困的血清素。尤其吃得多、吃得快，这反应来得更猛。

好多看着奇怪的身体反应，其实都有科学讲究。就像老话说的 “知其然更要知其所以然”，弄明白晕碳的原因，就不会瞎猜疑，也能更好地照顾自个儿和家人。

孕妇晕碳是身体说 “吃多了，该歇歇”，普通人吃完困是提醒 “别贪嘴，该活动活动”。

希望这小插曲能让更多人了解晕碳，毕竟，生活里的这些小知识、小温暖，才是最实在的幸福。