癫痫患者总焦虑？坏情绪可能让 “小电闸” 更活跃 很多癫痫患者发现，压力大、发脾气时更容易发作，这可不是巧合。咱们的大脑就像精密的电路板，情绪波动好比突然加大电流，容易让本就敏感的神经 “短路”。 研究发现，30% 的患者发作与情绪有关。焦虑时，身体会释放肾上腺素，这种激素会干扰神经细胞的正常工作，让异常放电更频繁。那该怎么办？试试 “5 分钟呼吸法”：发作间隙，找个安静地方，慢慢吸气 4 秒，屏住 2 秒，再呼气 6 秒，重复几次，能帮大脑 “降温”。 家人也别总说 “别想太多”，不如陪患者做点轻松事 —— 养花、听相声、散步都行。情绪稳住了，大脑的 “电路” 才能更平稳，发作自然会减少。