情绪稳定的人才是真疯了 ​

有些丈夫总会责怪老婆情绪不稳定，来作为离婚的依据。

他们总说，自己妻子情绪控制不好，总爆发，爱作爱吃醋爱闹，对孩子没耐性，然后总结为：跟自己三观不合，所以过不下去，

但是，人情绪完全稳定，一点波澜都没有，婚姻就好了吗？

婚姻里，过度要求情绪稳定，只会让自己越来越憋屈。憋屈到一个程度，不爆发自己也会容易疯。

拿情绪不稳定来pua自己的人，一般都是听到一类说法：高情商的人情绪稳定。所以要往外体现这一面，就要不表露任何情绪，这是错的。

不可能有人不产生情绪，尤其在关系中，你心理只想发泄。但因为你要求自己情绪稳定，事实上，是情绪压抑。

一方面想做回真实的自己，该说就说，可另一方面，你知道如果发脾气了，对方就会觉得你作，觉得你脾气不好，一番影响后你还是选择妥协。

但在我的角度看，越说你情绪不稳定的人，背后越想你情绪不稳定，

因为当你越控制，越易爆发，说的话越到位就越证明他的话“对”了。

过度的压抑自己，不表达情绪，最后的结果不一定是好的，甚至，压抑久了还是会在某些时候控制不住爆发。

就好像很多夫妻闹离婚，并不是源于当时的矛盾，而是一种压抑沉淀的感受，像淤泥那样消散不去，想改也觉得自己亏大了。所以在心理能量消耗殆尽后，累了。心想，要离就离。

可在离了后又会觉得后悔，觉得心想是不是应该忍忍？最后，陷入了【想爆发——压抑——内耗】的循环当中。

情绪感受是人的应对机制，源于我们远古时期就刻印在基因里的反应，要压抑，让它不发作几乎不可能，在现代社会，应该做到解决接纳，接纳后再选择合理的表达，通过表达来达到自己想要的结果。

更何况在关系中，所谓的情绪稳定，是一个动态的概念，

你是否情绪稳定，不取决于你，还取决于你的原生家他环境，你身边的环境，你身边遇到的人，他们都像不断加在骆驼背上的稻草，只不过不知道哪一根是最后一根。

如果一直要告诉自己，我要为了婚姻表现出情绪稳定，这样的约束对自己不公平，也太不合理。而拿你的情绪来说事闹离的伴侣，他也不是真想跟你好好解决问题，这一点在沟通阶段就要分辨清楚，

婚姻是两个人的，情绪也是两个人的，没有只有一人稳定的婚姻，要么是两人都稳定，要么是有问题的两人。后者不面对情绪背后的真相，离婚问题也很难解决好。

如何正确把情绪表达出来，可以给我发信，帮你梳理分析。