子宫脱垂就是子宫从正常位置往下掉，严重时甚至会脱出阴道口外，关于子宫脱垂这个问题，越冷的天越容易有这样的现象，有人会问阿姨，那都什么样的人会得这类的疾病呢？

常见原因包括生孩子时的损伤、长期咳嗽，便秘、绝经后激素水平下降，或者盆底肌肉先天发育不好，这都有关系，因为第一你咳嗽，第二你便秘，第三，你便秘你就使劲，你已经便秘了20多年，那这个都是她往下脱垂的一个主要的原因，现在你就得提经常肛啊，往上提肛，提肛的时候也会使你的脱垂有一些作用，但是如果她已经脱掉了一些，这个你在做的过程之中，恐怕它就不是特别容易的往上提了。

也就是问单阿姨，这个子宫脱垂，我们应该如何调理呢？其实用热疗的方式调理，效果还是不错的，因为。越凉它越容易往下脱，如果热了会提升元气，所以艾灸它本身也是提阳的。

那么就从子宫脱垂的这个角度，我们艾灸应该都艾灸哪些穴位呢？

下面我就给一些穴位，比如说百会穴，中脘穴，神阙穴，关元穴，命门穴，长强穴，会阴穴，足三里，涌泉穴。

这些穴位如果你坚持做艾灸，可以提升阳气，提高你身体的免疫功能，使你的元气不断不断的增强，脱垂的能力就会有所控制。

百会穴：百会穴在头顶正中间，是阳气最旺的穴位之一。能升阳提气、醒脑安神，对头痛失眠、内脏下垂都有辅助作用。可以艾灸20-30分钟，看上图，我是用艾灸罐也行，用艾灸盒也行，用刮胶杯刮胶也是可以的，如果你用粗艾条悬灸会更好一些。总之来讲这头部艾灸很多人说我怕烫到头发，那你就用艾灸罐，这个是比较安全的。我这个图是是放了一个艾灸罐，如果你方便的话，用两个艾灸罐或者是用四个艾灸罐都可以的，这就要根据你的病情轻重或者是你头部的一些问题来选择大的，还是小的。

我为什么给了那么多穴位？我单独说百会穴，因为百会穴对于内脏下垂，子宫脱垂，胃下垂，直肠下垂对各种下垂的提升，会有非常好的帮助。

当然我在文章中给的这些穴位，你也一定要做一做，因为只有组合起来的力量才会更强大。