曾国藩为戒烟戒色，想出了两种“笨”办法，值得借鉴

你有没有想过，那些站在金字塔尖的人，他们的成功秘诀到底是什么？是天赋异禀，还是家世显赫？看过曾国藩的故事，你会发现，比智商更重要的，是那股子对自己“狠”的劲儿。他戒烟、戒色，用的方法堪称“笨拙”，却也直击人性，值得我们深思。

曾国藩这个人，放在今天，绝对是个“狠人”的代名词。他的一生，都在和自己较劲，这种“较劲”，不仅仅体现在战场上，更体现在他对自己近乎苛刻的约束上。戒烟、戒色，这两个让无数英雄好汉折戟沉沙的“温柔乡”，他愣是用一套看似“笨拙”的方法，硬生生给戒掉了。

你可能会觉得奇怪，都什么年代了，戒烟戒色有什么好说的？但仔细想想，这背后反映的，是一种极致的自律和强大的意志力。在这个诱惑无处不在的时代，能够管住自己，才是一种真正的稀缺能力。而曾国藩的故事，恰恰给我们提供了一个反思自身的机会。

曾国藩的第一招，是对自己进行“道德绑架”。他在日记里写下“今日若再抽烟，必以此为耻”。这句话，看似简单，却蕴含着强大的力量。要知道，曾国藩这个人，最看重的就是“修身”，是名声。一旦他违反了自己的承诺，就等于在自己精心维护的“人设”上狠狠地打了一巴掌。这种羞耻感，比任何惩罚都更有效。

就像我们现在，每天喊着减肥，却忍不住点外卖；每天说着要早睡，却抱着手机刷到凌晨。为什么？因为我们缺乏那种对自己“狠”的劲儿，缺乏那种“言行一致”的信念感。

他甚至还发动群众的力量来监督自己。要求下属、家人监督他，一旦发现他抽烟，就要当面批评，甚至写进家书，让全家人都知道他的“丑事”。这种方法，放到今天，简直就是“公开处刑”。但不得不说，对于一个把脸面看得比什么都重要的人来说，这招确实管用。

你可能会说，这未免也太极端了吧？但仔细想想，戒烟这种事，本身就需要极强的意志力。如果对自己不够“狠”，又怎么能抵挡住尼古丁的诱惑？曾国藩之所以能够成功，就是因为他把自己逼到了一个没有退路的境地。

戒色的过程，更是堪称“自虐”。他给自己定了一条规矩：每次动邪念，就要抄写儒家经典，尤其是《大学》《中庸》这类强调道德修养的书。简单来说，就是用枯燥的工作来消磨欲望。这就像我们现在，想吃高热量食物的时候，就逼自己去看健身视频，用意志力来对抗欲望。

他甚至在书房里挂着《朱子家训》，每次心思不正，就盯着那些训诫，看得久了，心里就凉了。这其实是一种心理暗示，不断地提醒自己，要保持清醒，要克制欲望。

更狠的是，他不允许自己有任何放纵的机会。曾国藩的日记里，记载了他如何严格要求自己，不仅远离可能让自己动心的场合，就连平日饮食起居都要保持节制。他认为，欲望是从放纵开始的，一旦在吃喝上讲求享受，其他方面也很难克制。所以，他的作息极其规律，饮食清淡，几乎没有任何娱乐活动，连朋友之间的聚会都尽量避免。

这听起来像是苦行僧的生活，但曾国藩的逻辑是：人最大的敌人是自己，战胜自己，才能战胜世界。他对自己狠，不是因为他享受痛苦，而是因为他知道，人的意志力是可以锤炼的，而最好的锻炼方式，就是不断挑战自己的底线。

你可能会觉得，这种方法太不人性化了。但不得不承认，在那个时代，这种近乎严苛的自律，确实是曾国藩成功的基石。他把自己打造成了一个“自律机器”，这种自律，也渗透到了他的生活、工作、带兵的方方面面。

他的湘军，纪律严明，在当时的军队中独树一帜。这背后，离不开曾国藩对自己和对士兵的严格要求。他用自己的行动，告诉士兵们，只有战胜自己，才能战胜敌人。

有人说，曾国藩的成功，靠的是聪明才智。但看看他的自律方式，就会发现，他的成功，更多是靠意志力。他不是天生的军事家，不是天生的政治家，甚至在年轻时，他的资质并不算出众。但他用这种近乎“笨拙”的方法，把自己逼成了一个强者。

这也许才是他真正值得后人学习的地方。不是他的战术，不是他的政略，而是他那种对自己狠到极致的态度。在这个充满诱惑的世界里，如何管住自己，才是一个人真正的修行。

曾国藩的故事，给我们最大的启示是什么？不是要我们像他一样，过着苦行僧般的生活，而是要学习他那种对自己“狠”的精神。在面对诱惑的时候，要敢于对自己说“不”；在面对困难的时候，要敢于挑战自己的极限。

当然，我们也不要盲目地模仿曾国藩的做法。毕竟，每个人的情况不同，适合自己的方法也不同。重要的是，我们要找到一种能够激发自己意志力的方式，不断地挑战自己，超越自己。

在这个“躺平”盛行的时代，曾国藩的故事，无疑是一剂强心针。它告诉我们，即使没有天赋，即使没有背景，只要我们足够努力，足够自律，就能够创造属于自己的辉煌。

所以，下次当你想要放弃的时候，不妨想想曾国藩的故事。想想他那种对自己“狠”的劲儿，也许，你就能找到继续前进的力量。毕竟，人生最大的敌人，永远是自己。只有战胜自己，才能拥有更美好的未来。

有人说，曾国藩的成功，不是因为他比别人聪明，而是因为他比别人更能忍。这句话，或许道出了他成功的真谛。在这个快速变化的时代，我们需要学习的，不仅仅是知识和技能，更重要的是那种能够抵御诱惑，坚持不懈的品质。而曾国藩的故事，恰恰为我们提供了一个生动的范例。