近日，北京市海淀区培星小学一年级（3）班的教室里热闹非凡，康悦临妈妈赵烁与余楚然妈妈王莹携手带来的中医小常识课程，让孩子们在欢声笑语中沉浸式感受传统文化的魅力。30分钟里，穴位实操、动画科普、手工DIY轮番上阵，不仅教会孩子实用健康技能，更搭建起家校共育的温馨桥梁。

穴位小魔法：解锁身体“天然小开关”

“我们的身体就像一座小花园，穴位就是藏在里面的神奇开关！” 课程一开始，赵老师用生动比喻拉近距离，现场示范合谷穴、足三里、太阳穴三个安全易操作的穴位。磕碰疼痛按合谷、肚子胀气拍足三里、眼睛疲劳揉太阳，孩子们认真模仿取穴手法，互相检查指导，在互动中轻松记住“身体小妙招”，纷纷喊着“要把这个秘密教给爸爸妈妈”。

动画+食疗：读懂脾胃“工作密码”

“为什么西瓜不能多吃？”“挑食会让身体变弱吗？” 针对孩子常见的饮食问题，赵老师用“给身体穿衣服”的形象，讲解食物的温凉属性：生姜、红枣像小棉袄能驱寒，西瓜、绿豆像小风扇可清热；并且结合拼音教学，生动的讲解五谷五菜。三分钟动画《人体城探险之旅》更是让抽象的中医理论变直观，孩子们跟着卡通形象了解食物消化过程，在互动问答中主动分享健康饮食心得，加深“不挑食、按时吃饭、细嚼慢咽”的认知。

手工香囊DIY：把健康“戴”在身边

课程高潮当属养生香囊制作环节！中式图案的香囊袋里，装着养生药材——能预防感冒，舒缓情绪。孩子们分组合作，小心翼翼地装药材、系蝴蝶结，在动手实践中感受中医文化的实用性，一个个独一无二的香囊成了最特别的健康礼物。

此次“家长进课堂”活动，是家校共建的生动实践。家长们带着爱心与传承走进校园，为孩子们打开了传统文化的新窗口；学校则搭建起家校沟通的桥梁，让教育不再是单方面的付出，而是家校携手的双向奔赴。未来，愿有更多家长参与到课堂中来，与学校同心同行，用多元视角丰富孩子的成长体验，让传统文化在家校共育中代代相传，让孩子们在爱与陪伴中健康成长！