夏天一定不要吃凉，

记住你的正常体温37℃，

一杯0的水喝进去，

你的脾、肺、肾开始卖命的把这杯水烧到37℃。

时间长了，你的脾虚了，转不动了，肺寒了，肾精不够了，咳嗽了、鼻炎了，气血不足了。

头脑也不专注了，

这就是人体的蝴蝶效应，不要小看每一个坏习惯，寒凝、淤堵、痰湿。

日积月累，都会发展成我们控制不了的情况最终追悔莫及。莫贪一口冰，切记，所有的放纵都由自己的身体来买单