好多友友都建议我早餐减量才能减肥，我从善如流，深以为然。今早的早餐是这样吃的：一

体育脑洞玩家 2025-07-22 22:12:29
好多友友都建议我早餐减量才能减肥，我从善如流，深以为然。今早的早餐是这样吃的：一个小小的豆沙包，一个小春卷，一个大大的红薯，一个煮鸡蛋，一碗白米粥，一个咸鸭蛋。 中午吃的是：两筷子油麦菜，两块西瓜。晚饭不打算吃了，就喝温开水。 友友们，这样的饭量算是减肥餐么？还是正常餐？
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