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🍉7 月应季水果清单｜吃对了超养人

2025-07-18 15:04:02 勇勇说美食美食

☀️夏日炎炎，水果是解暑降温的好选择！ 💡【吃水果黄金准则】💡 两餐之间吃最佳（早餐后2小时 / 午餐后3小时）再爱吃也别当饭吃（会营养不良！）洗水果用流动水冲30秒以上正当季的水果酸甜多汁，跟着吃准没错这个7月，把当季水果安排上，清爽过夏天～

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