杨振宁教授谈养生值得借鉴！有主持人问杨老:您身体这么好！有什么养生秘诀吗？杨老说
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健身后禁止的10大行为！
浮生若梦要运动
2025-07-17 15:02:04
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朴素而天下
健身后“立即完全静止不动”……是死了吗？[思考][思考][思考]
老东
上次在健身房练完肩后，做了动态屈腿俯卧撑，仰面支撑手触脚，支撑前踢腿，波比跳各三组。做为有氧心肺功能练习。
我只好情深似海
睡眠充足 休息很重要
老东 回复 10-14 14:43
我睡眠不够