六成年轻人焦虑而不自知医生说很多人因怀疑焦虑而焦虑更可怕的是，很多人因为怀疑自己焦虑而更加焦虑，陷入恶性循环。作为一个曾经被焦虑困扰的过来人，想和大家聊聊这个话题。
【焦虑的隐形面具】
你以为的"正常状态"可能是焦虑：
- 睡前总忍不住刷手机到深夜
- 明明很累却无法入睡
- 对小事容易烦躁
- 经常觉得"心累"
- 总担心未发生的事情
这些看似平常的表现，其实都是焦虑的伪装。医生说，现代人最大的问题是把异常当成了常态。
六成年轻人焦虑而不自知医生说很多人因怀疑焦虑而焦虑更可怕的是，很多人因为怀疑自己焦虑而更加焦虑，陷入恶性循环。作为一个曾经被焦虑困扰的过来人，想和大家聊聊这个话题。
【焦虑的隐形面具】
你以为的"正常状态"可能是焦虑：
- 睡前总忍不住刷手机到深夜
- 明明很累却无法入睡
- 对小事容易烦躁
- 经常觉得"心累"
- 总担心未发生的事情
这些看似平常的表现，其实都是焦虑的伪装。医生说，现代人最大的问题是把异常当成了常态。
