50岁到59岁这十年，会有四道难熬的坎，很多人绊倒在第三道。

50岁，年过半百，对人生而言，这是一个新的节点，作为医生，给50岁的人一个忠告，好好回忆一下自己的前半生，是不是还长期坚持一些不健康的生活习惯，如果有，能改一定要改掉。

很多人会说，我虽然有很多坏习惯，但是我的身体依然很好啊。

那是因为你还年轻，年轻就是资本，即便身体受到了伤害，也能很快恢复，可是到了五十岁，一切就完全不同了，这个时候由于衰老，你的身体开始走下坡路，如果你依然坚持一些坏习惯，那么身体罹患疾病的风险就会更高。

很多人有这样错误的观念，觉得即便到了50岁，也依然不算很老，这个时候依然可以我行我素，医学上60岁开始已经正式步入老年阶段，而50岁到59岁这十年的时间，却是至关重要的十年，如果这十年，你无法管理好自己，那么你的老年人生将会非常痛苦。

医生提醒，50岁到59岁这十年，会有四道难熬的坎，很多人绊倒在第三道。

第一，高血压

50岁开始，人罹患高血压的风险会大大增加，在我国，每4个成年人就可能有一人罹患高血压，高血压可以没有任何症状，但高血压却非常可怕，高血压最大的危害就是会损伤靶器官的健康，包括心脏、大脑和肾脏，而且一旦损伤，往往是不可逆的。

很多人为什么一下就中风了，或是急性心梗了，高血压是一个很重要的原因。

第二，2型糖尿病

到了50岁，很多人查出了2型糖尿病，2型糖尿病与1型糖尿病不同，1型糖尿病往往在青少年时期就发病了，而且主要原因是遗传，2型糖尿病主要原因是长期不健康的生活习惯。

现在，很多人管不住嘴，特别爱吃高热量高脂肪食物，然后又久坐不动，时间长了，人越来越胖，出现胰岛素抵抗，自然就容易导致2型糖尿病了。

2型糖尿病与高血压一样，最可怕的地方在于其导致的慢性并发症，包括糖尿病肾病、糖尿病周围神经病变、糖尿病视网膜病变和糖尿病微血管病变，这些病变不仅严重影响患者的生活质量，还危及患者的寿命。

第三，癌症

到了五十岁，有一种疾病一定要小心，这种疾病是公认的寿命杀手，很多人都死于这种疾病，很多人一旦确诊，生命往往进入倒计时。

这种疾病，就是癌症。

为什么随着年龄的增长，癌症的发病率会不断增加呢？

五十岁以后，身体开始走下坡路，衰老速度会加快，衰老以后，身体会产生更多的衰老细胞，有些细胞则容易发生基因突变，从而导致癌症，还有，年轻的时候有长期不健康的生活习惯，冰冻三尺非一日之寒，到50岁以后，这些生活习惯更易诱发癌症。

第四，心脑血管疾病

冠心病、脑梗死、脑出血，这些都是最常见的心脑血管疾病。

心脑血管疾病很可怕，如果不重视，它们可能会很快导致死亡，随着年龄的增长，到了五十岁，由于高血压、高血脂和糖尿病三高的出现，再加上平时不健康的生活习惯，这些都容易导致冠状动脉和脑动脉出现粥样硬化并狭窄，时间长了，罹患心梗和中风的风险自然就大幅度增加了。