宫鲁鸣给中国女篮准备了三套阵容，他已经设计好了中国女篮的走向，现在就已经被奥运会做着准备，让我们看看公主名为中国女篮设计的三套阵容:第一，一大四小阵容。这个阵容就是以张子宇或者韩旭为大中锋，再加上后卫和前锋组成的阵容，这基本上是中国的惯用阵容，也是传统阵容。第二两大三小阵容。就是两个大中锋同时上场，这个阵容基本上是为了打造空中优势，利用张子宇和韩旭的高度让对方的队员无能为力，望天兴叹。第三，五小阵容。这个阵容就是人们常说的以速度见长，和对方拼速度的阵容。这个阵容可以消耗对方的体力，打出我们的节奏，但是他考验我们的投篮能力，对于中国队来说，这个阵容还有待磨练，从球的传导和轰跑的速度到3分投篮都需要队员们再提高一个档次，3分球最起码要保持在30%左右的精准度。 宫鲁鸣的想法是好的，三套阵容也是切实可行的，但三套阵容的配合都不是很熟练，这就要经过多场比赛的锻炼，我们期待着宫鲁鸣指导能够给球迷带来更多的惊喜。
就没找到一组最佳阵容，目前看需要马上人员调整，刘禹彤陈玉婕田媛媛邓子婷全部纳入国家队，丰富各位置火力配备，召回李梦和李月汝，中锋二人为李月汝刘禹彤韩旭可以大前锋或替补中锋，大前锋邓子婷和罗心雨加韩旭。小前锋李梦翟若云田媛媛杨舒予，后卫陈玉婕王思雨杨力维，目前最强十二人名单，值得参考！
教练是三军统帅，每个球员都有长短处，用其之常为上策，不要希望每个人都是全能的。知人善用，随机应变方得功成…
晨风
三套阵容…忽悠郭振明呢。不用多，一套阵容能训练明白就行了…
静观其变 回复 08-07 00:31
鬼才信这个汉奸！
欢欢
宫宫所谓的三套阵容无论那一套都挡不住一个19岁女孩田中心一顿暴揍。宫宫开赛前叭叭啷个拽，一开赛就一败涂地，赛后自个自说我是合格的，脸不红心不跳。
坦然
不要这么机械，任何时候都要根据场上情况，随时调整阵容，这才是明智之举
用户10xxx34
宫鲁鸣年岁大了，他的篮球理念已不符合现代篮球理念，还是让他回家颐养天年吧
王肇显父亲
又在杜撰什么？又是一个低级趣味！最佳阵容怎么配置？首先要有强点核心！现在女篮最强点是李月汝，为什么不以她为核心组队？看她喜欢打什么位置，相应调整。现在看她喜欢4号位，那么5号位就要求协防保护能力强的队友，刘禹彤更好。张子宇和韩旭是以中锋为核心选择，相对要牺牲李月汝的进攻能力，更多的脏活累活要她承担，未必是好事。123号位，李梦不在，张敬一不选，无论是老队员还是新队员，暂时都没有合格的，这要李月汝归队，比赛中挑选。总之就是不坚持老套路，适应世界，谁强谁为核心，放弃中锋战术。那都是上世纪的了，都进入小球时代了！看看世界强队那个中锋都能拉出来组织加3分。
用户10xxx09
那有这样吹牛逼，搞什么几套方案出来忽悠篮协，堵我们的嘴真的以为我们是三岁小孩吗？你既然你有水平你就去秘密去练，说出来想让对方知道吗？真的幼稚。不而早点下课哦，不要劳民伤财啦，醒醒吧宫本色太郎！
用户16xxx78
你相信吗？
枭龍横空
有些东西不是刻苦就能炼出来的。需要天赋，阅读比赛的能力！
挑战
知人善任才是王道，相信中国女篮在宫鲁鸣的带领下会创再创辉煌
0505
宫鲁鸣公公滚回去
用户70xxx01
我们自吹的是三套阵容，nba讲的是阵容里有多少套战术。
用户10xxx18
亚洲杯开赛前看到有些人把汉奸捧上天，我就评论里说了：汉奸把李梦踢走，又不重用王思语，如果遇到人家打快的球队怎么办。结果呢？还是被日本人快攻打扒下，我一看球的都能事先想到，你做主教练却没一点思想准备，赛场上遇到这情况毫无调整方法，你怎么有脸继续带队？做人没有一点底线吗？我还想问：再让你集训三个月李缘真能比王思语强？外线三分你真能找出替代李梦的人？快速回防你选的那些人能胜过世界亚军的主力队员？省省吧！自己乖乖下课，保留一点脸面去地下见你主先。
tb72647162
让宫鲁鸣的亚洲杯最强陈容对阵李笋楠的落选球员队，谁赢了谁代表中国队大家赞同不。
用户10xxx03
宫鲁鸣你已将近七十，头脑已老化，多少阵容也没用，你不再是当年之勇，在家门口亚运会，全国球迷个个都看到，你也应该心知肚明，不说李梦，上场的人发挥不好的你安排她首发，发挥好的你就把她摁在替补席上，就这样拿什么来赢球，你毁掉了女篮姑娘们的青春和前程，拿国家荣誉当儿戏，下课吧！
老平
日本一个人就打败宫鲁鸣这个畜生
知乎者
用诸葛亮的八卦阵
自己的旅程
放屁
¡＆随风飞＆¡
杨力维有用？呸！她在场上就家剩姐妹秀，虽然杨小二可能得分上20，那是杨一几乎给了绝大部分球权的情况下，不输才怪
海纳百川
公公撸子别再霍霍女篮了，麻鸡溜的滚蛋，给好人腾地方
楊维民
宫只会纸上谈兵.君不见他的万次投蓝.成天吹的震耳欲聋,可在亚杯赛场.那准度去哪了?反观日韩澳他们命中率都比中国高。
卢二哥
小编你是间谍啊？宫本鲁鸣的战略部署都让你知道了？宫本鲁鸣其实就是停留在几十年前的打法，如果国家队继续用宫，可能世界杯是没戏的。
田园风光
宫导虽然是功勋教练，但传统篮球技战术与现代篮球理念有很大的区别，应该多用年轻队员，黄思静，潘臻琪、张茹、李缘、王思雨、杨力维这六人该离开国家队了，邓雨婷、王芙蕖、田媛媛必须进国家队，再从各梯队或各俱乐选拔二个19岁以上175厘米以上的灵活、投篮准的控卫以及二个190厘米左右的空间型大前锋，这才符合当今女篮潮流，再就是大练投篮、传球、跑位、防守等基本功，这样在下一个奥运周期才能有所作为，最后建议女篮主教练由苗立杰担任，陈楠、邵婷任助教
用户10xxx29
阿摊·篮球课堂——里弗斯——三个结论撕开阿摊的底裤——特殊群体最好抓紧去攻击里弗斯的人品——（1）先看里弗斯给出的三个结论——“最强得分手名单里没有阿摊”——“阿摊的技术手段不及 阿杜的一半”——“阿摊的优势在力量、球商、打转换”——（2）特殊群体以及阿摊自己，在“阿摊是否有技术”的问题上都非常忐忑！因为一旦被证明“没技术”，人们就会追究“那么，你这么多分是怎么来的？！”——（3）阿摊和特殊群体不敢用比赛实况去正名，只好对质疑者使用“反推手法”：我阿摊都拿了500亿分了，难道还会没技术？——（4）结果，交过手的职业球员·里弗斯·第一个站出来不认账！“你就是没技术”“甚至不及阿杜的一半”！——（5）天塌了！人们开始追问阿摊：说说！那么多分怎么来的？——（6）里弗斯的第三个结论给出了答案：力量、“球商”、打转换！——（7）力量， 就是推土机上篮——“球商”， 就是懂得找最轻松的机会，比如在弧顶溜达、突施冷箭，比如利用攻坚手的牵制、利用挡拆去空切偷鸡——打转换， 就是抢尽快攻、1打0——总结起来，就是“持球大核·吸血王八”打法——（8）特殊群体，赶紧地，去挖里弗斯的黑料！否则来不及了！
用户10xxx15
愿宫教练多动脑，勤指导，看学练，争取在下次国际赛事中起得好成绩，为中国女蓝雪耻！
天道石
我这个普通的球迷都能想到。
大江东去
一喊就会，一赛就废！
华堂
宫鲁鸣早下课，女篮才有希望！
用户10xxx55
不要让草包宫当教练了.因他什么都不懂
赵凡
老公吹牛逼可有一套别小瞧他
用户10xxx23
下课养老吧啥都不是！！
用户11xxx39
把教练当成导演
用户10xxx67
这种文章没必要看
说好的幸福呢！！
宫鲁鸣的领导在备战十年，给他设多少阵容也是没用，作为一名教练目光短浅，不会用人，在怎么准备都没用。
用户10xxx75
几套阵容没用，关健是一套最强阵容。教练要会选人。换个教练就行，宫公自退吗，别占着茅房不拉屎。
阿chao
连现实都没有看清楚怎么当教练？
死鬼在阳间
宫公执导，我看什么阵容都是失败。不信等着瞧。
用户10xxx00
宫鲁鸣要向姚明主席学习，不要老爱面子
国联马铃薯产业
狗屁玩意。
福星
小张的站桩式打法太陈旧了。
用户14xxx09
设计与现实是不同的，结果最重要
用户10xxx12
10000次投篮，笑死人了
感性vs理性
张子宇上场必须打阵地战才有效果，参考打日本第二节下半段虽然节奏慢但是确实把比分反超了
来生愿为蝶
亚洲都冲不出去还异想天开地想在奥运会有所作为？！篮协那些饭桶才会信，全国球迷是不会上当受骗哦！