晨起喝温水更适宜。 温水接近人体体温，能温和刺激肠胃蠕动，帮助唤醒消化系统，还可补充夜间流失的水分，且不会对胃肠道造成刺激，尤其适合肠胃敏感人群。 而凉水可能刺激胃肠黏膜，引发不适，长期喝还可能影响血液循环。
