大餐一顿、看电影、刷手机、睡懒觉、打游戏通宵…… 其实很多看似在“休息”的行为 实际上是在消耗精力、损伤身体 甚至影响情绪 长期下来有害身心健康 这5⃣️个常见的“假休息”行为 你可能也在无意中做着 却没意识到它们反而更累人