宝宝6个月以后就可以添加上辅食了，作为营养师的妈妈，今天就来给大家科普一下！ - ⭕️什么时候添加辅食？ 看宝宝身体有没有辅食信号表现。 ☑️看到大人吃饭就想伸手抓 ☑️挺舍反应消失 ☑️如果宝宝可以自己控制头部、颈部，会独坐 - ⭕️6月龄：第—口辅食从高铁米粉开始，从稀糊状慢慢过渡到稠糊状，吃1个星期左右的米粉，可以添加单种的根茎类菜泥，下午添加水果泥。 宝宝米粉我家吃的是爷爷的农场米粉，二价铁6.26mg+维C，配料很干净没有敏敏物，口感细腻很好冲泡，宝宝初尝试米粉，少量喂养两三口，观察反应，无不适继续添加。 宝宝喂养的餐具我用的婴蓓围兜和贝思卡辅食碗勺，大兜口的围兜兜住漏洒的食物，鸭嘴碗方便喂养。 - ⭕️7月龄：添加混合菜泥肉泥，尝试过的单种菜泥和肉泥可以混合喂养，辅食喂养次数可以从一天一顿增加到一天两顿，逐渐增加辅食的摄入量。 另外可以添加辅食油，优先选择脂肪比例适中的核桃油，宝宝容易消化吸收。我家宝宝吃的爷爷的有机核桃油，含有74.5%的多不饱和脂肪酸，低温冷榨保留油脂的纯正与营养，口感清淡，小滴管的设计，很方便控制用量，滴进辅食泥或煮宝宝粥面都很适合。 主食添加上面食和粥类帮助宝宝锻炼咀嚼吞咽，宝宝面条我选的爷爷的有机短面，钙铁锌配方不含盐，含有5.4mg的二价铁，很好煮熟不会起坨，口感软糯。 粥类可以从十倍粥开始，水和米比例1:10，随后慢慢过渡到8倍粥、5倍粥。 - ⭕️8-9月龄：主食粥面增加稠度硬度，可以添加上蛋黄，从刚开始的1/4→1/2→整个蛋黄，从颗粒感慢慢过渡到半固体！（很多宝宝都容易蛋黄敏敏，宝妈们一定要注意❗️） 尝试手指食物，锻炼宝宝的咀嚼和手指抓握协调，添加的食物主要以宝宝肠胃好消化的食物。 - ⭕️11-12月龄：培养自主进食期，宝宝饮食要逐渐过渡到固体食物。辅食性状转变为小块状，具有一定形状和硬度的食物，主食如软烂的米饭、面条，馒头，粥等，辅食逐渐成为宝宝主要的能量来源，要开始与大人一般每天规律安排一日三餐。 - 今天的辅食添加干货内容就到这里了，欢迎宝妈们随时留.言✌️也希望今天的分享可以对你们有些帮助哦。