这几个瑜伽动作零基础也能做，碎片时间练一练，身体真的会感谢你！试试看~晨起5
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居家瑜伽｜用瑜伽柔软生活感受身心连接
刘辟不在家
2025-07-13 15:03:43
在家里的练习 是最放松 自在 惬意的练习
我完全的感受身体的状态 做身体需要的部分
在这个过程中 身心都舒展了
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