给大家整理了不同碳循环日（高碳日、无碳日、低碳日 ）的一日三餐搭配，有玉米、红薯这些优质碳水，也有鸡蛋、牛排、虾仁等蛋白质，还有各种绿油油的蔬菜🥦 亲测这样吃，能让身体代谢更活跃，掉秤稳又快！想尝试碳循环的宝子，直接抄作业💪