人老先老腿。今天看到几位60岁以上的大哥大姐在广场上练剑。配着舒缓优雅的音乐,很是赏心悦目。 以前年轻时不觉得,现在再看觉得这几位哥哥姐姐实在功夫了得。 为啥这样说?因为他们下盘实在太稳了。 一看就腿部很有力量。天天练还可以预防腿部肌肉的流失。这样老了以后不容易摔倒吧。几位哥姐看着已经练了好几年,真的很自律。 等我退休以后也要加入到这样的队伍里来。 中年人练腿 广场练剑
又一个家庭天塌了!爸爸带1岁孩子在汉江游泳,孩子不幸溺亡,据知情人透露,孩子
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