我来广东快一年了，没有怎么好好锻炼，好多时间都在上班。只有晚上下班才去大马路上走几公里路吹吹风，昨天我仍然走了好几公里路。走到一个公园的锻炼器材上，锻炼了一个来小时，做了一百个俯卧撑，十七个拉伸，三十个仰卧。把锻炼身体在昨晚上做到了极限。今天全身都酸疼酸疼的。胳膊更是酸痛。要倒是没多大感觉。 我为了加强锻炼，缓解疼痛，今天又重复了昨晚的锻炼方式，只是比昨晚做的少了些。由于天气闷热，真的是大汗淋漓，湿透了全身。不过锻炼后的感觉，浑身都舒坦。锻炼身体是一种爱好，也是自律的表现，更是加强体质免疫力的最好途径。
