三伏天为啥要 “热养”？老祖宗的智慧太绝

最近总被问：这么热的天还提倡 “热养”，是不是疯了？

NONONO！这可是仲医藏了千年的养生精髓啊～

🌞 三伏天是 “阳气王炸期”

天地阳气最旺时，咱们的身体也像打开了 “排毒通道”—— 毛孔张开、气血狂奔！

这时候 “热养” 就像给身体加了把火，用温热饮食、温热养生方式，温和环境唤醒体内阳气，为秋冬的免疫力攒足能量～

❄️ 寒湿是 “冬病” 的万恶之源

空调吹多了、冰饮喝猛了，寒湿早就在体内偷偷囤货了！

关节炎、鼻炎、胃怕冷… 全是它们搞的鬼！

🔥而三伏天毛孔疏松，沉香灸、热茶、热水澡这些 “热养” 招，能把寒湿顺着汗水赶出去，这就是 “冬病夏治” 的奥秘呀～

💡 热养≠硬扛热，是和寒凉 “温柔对抗”

今年三伏天，别再和身体 “对着干” 啦～

跟着 “热养” 节奏走，秋冬少生病，真的香！

中医养生养生小贴士