“天塌了！”浙江杭州，28岁小伙本想靠坚持锻炼练出完美腹肌，谁知道一纸体检报告吓得他一身冷汗 —— 医生直言，他的肾功能“相当于60岁老人”！小伙子不理解，天天健身、饮食控制，怎么反而搞出“肾虚”来了？   谁能想到，1.8米，体重160斤的肌肉猛男，竟然被诊断出患有肾虚，原因还是因为健身，这谁敢相信。   不只是你们，就连当时的28岁小伙林勇（化名）都不相信，认为肯定是医生这边诊断失误了。   毕竟，林勇平时就非常注重健身，而且为了保证自己的身体健康，一周有5天的时间都在健身房撸铁。   而且每次撸完铁，还会赖上两杯蛋白粉来补充蛋白质，甚至顿顿都含有牛肉，以此来补充身体中所需要的各种物质。   要属身体强度和素质，林勇自认为虽然比不上肌肉猛男，但是也却对比一般人要强得多，怎么可能会肾虚呢？   可是给林勇诊断的医生，可是杭州市中医院的主任陈洪宇，他在当地的名声也是响当当的。   况且，检查报告上面标注的清清楚楚，肌酐指标超标，从而引起脾肾两虚。   而且陈洪宇医生的下一句话，更是令本来就不能接受的林勇，陷入了绝望之中。   陈洪宇医生表示，根据化验结果来看，林勇的肾功能已经退化到和60岁老头一样差劲了。   这一情况，令林勇不能接受，不只是他，相比是个人都不接受，同时也无法理解，为什么一个身强力壮的大块头，会肾虚呢？   根据陈洪宇医生认为，或许原因正是因为健身，以及蛋白粉的作用，才会导致林勇肾虚了。   虽然说蛋白粉补充蛋白质，但是摄入量也要和身体的新陈代谢成正比，要不然只会对身体产生危害。   而且蛋白质的代谢问题，与肾脏的负担有着很大关系，蛋白粉分解之后将会产生很多的含氮废物。   而这些废物需要肾脏排出去，如果长期过量的引用蛋白粉，将会增加肾脏的工作负担，那么就很有可能出现这种问题。   而且有关林勇的类似事情，社会上也出现过很多次，都是健身的小伙子出现肾虚等情况。   所以，陈洪宇医生给出的治疗方案，就是一边吃一些相关药品，另一边停止健身，过段时间再看。   无奈之下，林勇也只能听取医生的建议，慢慢吃一些重要调理，试着弥补自己的肾虚现象。   之后，有相关相关记者便将这件事情发到了网上，一时间不少网友纷纷感到震惊。   毕竟，在大多数人的眼中，那种肾虚的症状，应该是那些体弱多病，而且毫无阳气可言，每天无精打采的那种，而健身人群一看就不可能肾虚，所以这种事情还是有点颠覆人们的认知了。 有的网友表示，一直以为健身是强身健体的，没想到过量反而伤肾，看来凡事都得有个度啊。 ” 一位网友在评论区感慨道。还有人分享了自己的经历：“我之前也跟风天天喝蛋白粉，那段时间总觉得腰酸，看了这新闻赶紧停了，打算下周去做个体检，太吓人了。” 不少健身爱好者也加入了讨论，有位网友说：“作为健身房常客，一直觉得练得越狠、补得越多越好，现在看来是走进误区了。 医生说的对，蛋白质代谢全靠肾脏，过量就是给身体添负担，以后可得科学健身了。” 也有网友理性分析：“不能全怪健身和蛋白粉，关键是‘过量’二字。 专业运动员有营养师搭配饮食，普通人盲目跟风补剂，很容易适得其反。这事儿也给大家提了个醒，健康没有捷径，盲目追求效果只会得不偿失。” 还有网友联想到身边案例：“我同事就是健身狂，顿顿鸡胸肉配蛋白粉，前阵子查出尿酸高，现在也不敢瞎补了。 看来健身真得讲究方法，别为了练出腹肌把身体搞垮了，得不偿失啊。”   那么到最后，你们怎么看待这件事情的呢？    信息来源：广州工会2025年5月27日《28岁金融男一周健身5次，肾虚!还有25岁健身小伙60岁的肾.每次练完，他俩都会吃一样东西:蛋白粉。》   如果各位看官老爷们已经选择阅读了此文，麻烦您点一下关注，既方便您进行讨论和分享，又能给带来不一样的参与感，感谢各位看官老爷们的支持！