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八段锦刚打可能动作僵硬,思绪容易跑偏。等打到三遍以上,心神宁静呼吸自然的这个状态

八段锦刚打可能动作僵硬,思绪容易跑偏。

等打到三遍以上,心神宁静呼吸自然的这个状态会越来越能体会到。

身体会变得轻盈一些。

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