身弱之人先提升心力

身弱的人脑子活、想法多，但容易累，得先把心力提上去——心力比能力更重要。不然想法再多，没力气做，也是白搭。

提升心力，先学不较劲。看不惯别人、跟人争对错，都是在耗自己。就像心里装了阴气，容易生病；多想想别人的好，像吸阳气，人会舒服很多。

别总盯着外界，别在意别人怎么看，也别拿自己短板比别人长处。把精力收回来，放自己身上：做喜欢的事，找自己的价值，慢慢静下来、活在当下。

身体也得顾着，别搞太猛的运动，练练瑜伽、太极，多去户外走走。身心同调，心力强了，做事才有力气，人也顺了。