中式早午餐|也是在厨房吃上了健康的饭菜🥢
每天都抢不到家门口的香菇青菜包(因为起太晚[失望R]
咬咬牙自己做!(真的不难只是包的不好看
未来几天的早餐都有着落啦[派对R]
-
香菇青菜包📒
-
▪️小白菜:400g左右|胡萝卜半根|香菇:5朵|
▪️中筋面粉:350g|酵母:3g|水:180g|
-
▪️水里加一勺小苏打把青菜焯水一分钟捞出过凉水
▪️青菜挤干水分切碎备用
▪️锅里油热下胡萝卜丁和香菇丁炒熟
▪️加入适量盐 糖 蚝油调味
-
▪️酵母在水里化开倒入面粉用筷子大至搅拌均匀
▪️上手揉成一个大致光滑的面团
▪️盖上保鲜膜室温发酵至2倍大
▪️取出面团排气 分割 擀皮 包馅
▪️包好室温醒发15分钟左右
▪️水开上锅蒸12分钟 焖2分钟
-
自己做的好处就是低糖低油低盐 吃着更健康!