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早睡早起的人更易早晨焦虑 我怎么正好相反?每天基本23:00睡7:00左右起床,

早睡早起的人更易早晨焦虑

我怎么正好相反?每天基本23:00睡7:00左右起床,有时候起晚了反而会焦虑[笑cry]

早起能做好多自己想做的事啊,遛狗、看书、听播客、吃早餐,画个美美的妆(自从骑了摩托就不怎么画了[允悲])

作为一个称职的打工人,工作日9:30之后时间就是公司的了,早起我会觉得属于自己的时间变多,只有快乐,没有焦虑哈哈。

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游戏人间
游戏人间 1
2025-07-04 08:56
诵经念佛就可以治疗心理疾病,心情不好了念一会佛,心情就会变好,因为诵经念佛可以把让自己心情不好的负面情绪排出体外,负面情绪排出来了,心情就好了。可以试试念阿弥陀佛,观世音菩萨,药师琉璃光如来,大悲咒,心经,金刚经,地藏经,妙法莲华经等等,都有这个作用。