早睡早起的人更易早晨焦虑
我怎么正好相反?每天基本23:00睡7:00左右起床,有时候起晚了反而会焦虑[笑cry]
早起能做好多自己想做的事啊,遛狗、看书、听播客、吃早餐,画个美美的妆(自从骑了摩托就不怎么画了[允悲])
作为一个称职的打工人,工作日9:30之后时间就是公司的了,早起我会觉得属于自己的时间变多,只有快乐,没有焦虑哈哈。
早睡早起的人更易早晨焦虑
我怎么正好相反?每天基本23:00睡7:00左右起床,有时候起晚了反而会焦虑[笑cry]
早起能做好多自己想做的事啊,遛狗、看书、听播客、吃早餐,画个美美的妆(自从骑了摩托就不怎么画了[允悲])
作为一个称职的打工人,工作日9:30之后时间就是公司的了,早起我会觉得属于自己的时间变多,只有快乐,没有焦虑哈哈。
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