当初倪萍减肥，家人配合她把冰箱都清空了，她饿的找不到东西吃，难受的正想放弃的时候，看到了蔡明的一段采访，才让她坚持了下来。

蔡明说：“其实很简单，因为你做演员这个职业，你想吃这碗饭，就不能吃那碗饭。”这句话鼓舞了倪萍。

以前一直以为，大家对娱乐圈女明星的胖瘦似乎挺苛刻的，现在发现，看似对男明星宽容，却依然会对他们进行“秋后算账”。

那么男明星有没有身材焦虑 ？答案是肯定的。

否则，不会有那么多男明星为了有更好的发展，有更宽的戏路，而热衷于健身。

从当初的彭于晏减肥增肌“一炮而红”开始，发现大家不自觉地会将目光投向男明星的身材，毕竟除了看脸，外形美观就是看身材了！

除去那些为了剧中人物形象，而不得不进行短期见效的所谓身材管理之外，日常的身材管理其实是和自律分不开的。

65岁的老戏骨张丰毅，坚持锻炼40年，这份自律恐怕很多年轻演员都办不到。

刘德华曾经分享，自己一日三餐都只吃谷类杂粮、原味乳酪和白煮鸡肉，同样是坚持了好多年。

当然还有不少男演员也正在进行，或保持着身材管理的状态。不过，事物总是两极分化的，有那自律的，就会有那“放飞自我”的，比如潘粤明。

出生于1974年的潘粤明，已经40多岁了，人到中年，新陈代谢减慢，相对于来说比较容易发福，也更加难减下来。

曾经的他也是无数网友的童年男神，只可惜与董洁离婚后双方闹得很不愉快，从而人气大跌。直到后来拍摄了《白夜追凶》才成功翻红。

接着他拍了《鬼吹灯》系列，饰演男主角胡八一。他用优秀的演技，完美的诠释了胡八一的那种精明、勇猛、机智和江湖气，堪称神还原。也因此成功的在“叔圈”站稳了脚跟。