偏瘫康复这样做，恢复起来快人一步！   1.先做对，再做多。锻炼追求的是质量不是数量，做的再多做不对也是没有成效的，反而会二次损伤，害了自己。尤其是康复前期，一定不要着急，锻炼的时候动作要正确标准。 2.锻炼不要轻飘飘，有效刺激很重要。锻炼就要是锻炼的样子，每个动作都要做到位，要使肌肉受到一定强度的刺激。 3.切勿锻炼过度，避免过度疲劳拖垮康复进程。出现以下情况，就要及时停止：患者侧肢体肿胀发紫、训练之后疼痛持续。 4.锻炼不要随意，定时很重要。每天固定的时间进行锻炼，是比随意锻炼的效果好的。锻炼+休息，可以是30分钟的时间。 5.锻炼过程中，患者可能会出现焦虑、抑郁的表现，情绪波动大，家人要理解，想办法改善患者的不良情绪，必要时可配合药物治疗。