练功的方法可谓千奇百怪，像这种头顶铁锥倒立的，感觉有点傻呢！不管做什么，总该有点实用价值吧。这样练习，感觉对身体是有伤害的，要是搞不好，或许还会引发事故。凡事都不能违背人的承受限度，要顺其自然，这才有利于养生，否则就是对身体的损害。